Как быстро понизить давление в домашних условиях?

Артериальная гипертензия – опасное заболевание, характеризующееся продолжительным повышением систолического и диастолического давления. Без лечения данная патология приводит к серьезным нарушениям в работе организма, вплоть до инфаркта, инсульта и смерти больного человека. Чтобы справиться с АГ в домашних условиях, используют лекарственные препараты, народные средства и другие методики. Рассмотрим лучшие из них.

Медикаменты для быстрого снижения АД

Для борьбы с гипертонией применяются разные виды лекарственных препаратов. В идеале их должен назначать лечащий врач после устного опроса пациента и комплексного обследования. В тяжелых случаях выписываются несколько типов таблеток одновременно.

Эффективные лекарства от артериальной гипертензии:

• Кардил, Фелодипин, Верапамил, Нифедипин, Амлодипин. Таблетки, относящиеся к группе препаратов, которые блокируют кальциевые каналы, расположенные в стенках артерий. Таким образом снижается тонус сосудов, они расслабляются, что приводит к уменьшению давления. Также замедляется частота сердечных сокращений. Применяются для длительного лечения гипертонии. Действие наступает не сразу, поэтому такие таблетки не всегда подходят в качестве экстренной помощи;
• Клопамид, Акрипамид, Фуросемид, Дихлотиазид. Самая распространенная группа лекарственных препаратов, которая быстро и эффективно снижает показатели артериального давления. Через короткое время после приема в почечных лоханках начинает усиленно вырабатываться моча. Частое мочеиспускание приводит к уменьшению жидкости в кровеносном русле. За счет этого воздействие на внутренние стенки сосудов снижается. Часто такие лекарства назначаются при гипертоническом кризе, когда действовать нужно очень быстро. При длительном применении следует совмещать их с препаратами, содержащими калий и магний, а также продуктами питания, богатыми этими микроэлементами. Это нужно потому что вместе с лишней жидкостью из организма выводятся и полезные минералы, без которых невозможна полноценная работа внутренних систем;
• Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл, Энап. Относятся к ингибиторам АПФ. Угнетают выработку особого фермента – ангиотензина, который отвечает за сужение сосудов. Эти препараты назначаются чаще всего, потому что имеют наименьшее количество противопоказаний и побочных эффектов. Применяются при длительном лечении повышенного давления;

• Конкор, Бисопролол, Пропранолол. Группа бета-блокаторов, которая воздействует на рецепторы, отвечающие за сокращение миокарда. Преимущественно их выписывают, если повышенное кровяное давление сопровождается тахикардией или стенокардией. В период лечения больному следует контролировать свой пульс, так как его снижение ниже 60 ударов в минуту опасно для здоровья.

Как снизить давление в домашних условиях без таблеток

Снять симптомы гипертонии и облегчить состояние можно и без применения лекарственных препаратов. Но если АД критически высокое, то без таблеток не обойтись.

Рекомендации по немедикаментозному снижению артериального давления дома:

• Покой. Это одно из главных условий эффективного уменьшения АД. Если приступ гипертонии застал дома, необходимо удобно лечь, чтобы голова была выше тела. Для этого под нее нужно подложить большую подушку. Лучше отдыхать в помещении, где нет яркого света и посторонних шумов. Таким образом сосуды расслабятся, головная боль пройдет, самочувствие улучшится. На работе можно просто спокойно посидеть, приняв максимально удобное положение тела;
• Дыхание. Дышать необходимо глубоко через нос. При этом выдох должен быть долгим. Так частота сердечных сокращений уменьшится, напряжение в артериях уйдет;
• Массаж. Для этого потребуется посторонняя помощь. Массировать нужно голову, плечи и шею легкими, немного надавливающими круговыми движениями. Если помощи ждать не от кого, самостоятельно можно массировать виски, мочки ушей, надбровные дуги и голову. Подобная методика быстро понижает давление на 20-30 единиц;
• Чай. Употребляя большое количество теплых напитков, удастся ускорить выработку мочи, а значит лишняя жидкость из кровеносного русла уйдет, снизив давление на внутренние стенки сосудов. Для этого подойдут зеленый или слабый черный чай, каркаде. Хорошо понижает АД мята, листики брусники, смородины, добавленные в напиток. Нельзя пить слишком горячие чаи – они наоборот повысят показатели давления;

• Тепло. Понизить давление помогает ванна с 20-30 мл спиртовой настойки валерианы или эфирными расслабляющими маслами. Только вода должна быть нагрета до 37 градусов, не более;
• Компрессы. Хлопчатобумажную ткань следует пропитать яблочным уксусом, положить на стопы и полежать 10-15 минут. Сильно отжимать не нужно – компресс должен быть мокрым. Также можно приложить к затылку полотенце, смоченное в теплой воде.

Дыхательная гимнастика

Чтобы срочно без таблеток снизить высокое АД, нужно выполнить несложные дыхательные упражнения:

• Встать, выпрямив спину, а руки положив на живот. При глубоком вдохе необходимо почувствовать как надувается живот. После этого, не выдыхая, нужно еще немного воздуха набрать грудной клеткой. Задержать дыхание на 10-15 секунд и сделать медленный продолжительный выдох. Повторить 3 раза. После регулярного выполнения таким способом гимнастики можно ее немного усложнять. Во время вдоха максимально свести лопатки, дольше задерживая дыхание;
• Второе упражнение тоже выполняется стоя. Делается глубокий вдох через нос и медленный выдох ртом. Повторить 5-10 раз;
• Для еще одного способа снижения давления понадобится обрезать дно у 1-1,5 литровой пластиковой бутылки. В нее нужно глубоко дышать так, чтобы воздух выходил с обратной стороны через открытое горлышко. Спустя 10-15 минут самочувствие стабилизируется, а симптомы гипертонии пропадут.

Дыхательная гимнастика помогает снизить не только артериальное давление, но и внутричерепное. В первые разы во время ее выполнения может ощущаться небольшое головокружение. Это объясняется усиленным, непривычным для организма обогащением крови кислородом. Регулярное выполнение дыхательных упражнений полезно для здоровья, даже без признаков гипертонии.

Народная медицина в борьбе с гипертензией

Снизить АД быстро и без лекарств помогут рецепты, разработанные народными целителями:

• Березовые почки помогают за несколько часов нормализовать показатели тонометра. Для этого понадобится залить 100 мл водки 30 г почек. Для приготовления используется свежее или сухое сырье. Емкость убрать в прохладное темное место на 7 дней. Пить по 30 капель перед едой три раза в день;

• Когда артериальное давление регулярно поднимается выше нормы, на помощь придет простое средство на основе свекольного сока. Чтобы его приготовить, очищенные овощи пропускаются через соковыжималку или мясорубку. Далее кашицу придется процедить с помощью 4-5 слоев марли или ситечка. Когда сок готов, ему необходимо постоять пару часов. После этого в него добавляется немного натурального жидкого меда и хорошо размешивается. Курс лечения составляет один месяц. Пьют лекарство по три раза в сутки перед едой по 3 ст. л.;
• По 50 г сухого укропа и листьев крапивы залить стаканом молока. Емкость поставить на медленный огонь, когда начнет закипать, отключить и настаивать 15 минут. Это средство поможет срочно избавиться от высокого АД в течение дня;
• Суданская роза богата витаминами и минералами, которые укрепляют сердечнососудистую систему и снимают спазм артерий. Гипертоникам нельзя пить этот чай в горячем виде – он оказывает противоположный эффект;
• Сбросить показатели давления до нормы помогут семечки арбуза. Их необходимо хорошо просушить, затем перемолоть до порошкообразного состояния. Принимать по 0,5 ч. л. в сутки;

• Стакан черной бузины растолочь до выделения сока, засыпать таким же количеством сахара. Смесь оставляется на 24 часа, после чего нужно слить сок через сито. Его пьют по 2 ст. л. утром и вечером. Жмых помещают в стеклянную банку с крышкой, заливают стаканом крепкой водки. Настаивать средство нужно в течение трех недель. Потом лекарство процеживается через хлопчатобумажную ткань. Спиртовую настойку принимают по 1 ст. л. три раза в сутки. Черная бузина оказывает на сердечнососудистую систему комплексный эффект: укрепляет миокард, повышает эластичность и расслабляет артерии. Мочегонное действие помогает избавиться от отеков и снизить давление.

Еще несколько эффективных народных рецептов от высокого давления:

• Уменьшить верхнее и нижнее АД поможет репчатый лук. Его очищают и пропускают через мясорубку. На одну луковицу берется 50 мл пчелиного меда. 1 ст. л. кашицы нужно съесть утром за полчаса до еды. Затем еще два раза в любое время. Чтобы достичь стабильного улучшения, лечиться таким составом придется около двух месяцев;
• 2 стакана клюквы промыть и перемолоть на мясорубке, добавить головку измельченного чеснока, 1 стакан натурального меда. Хорошо перемешать. Через день смесь начинают принимать по 1 ст. л. три раза в сутки;

• Опустить показатели артериального давления помогает напиток, приготовленный из сухих плодов шиповника. 4 ст. л. сырья засыпают в термос, заливают 1 л кипятка. Настаивать отвар нужно 3-4 часа. После этого пить его надо по 100-150 мл 3-5 раз в сутки. Шиповник обладает выраженным мочегонным действием. За счет этого в кровеносном русле уменьшается объем жидкости и АД падает до нормы;
• Травяной сбор из пастушьей сумки, пустырника, перечной мяты, сушеницы помогает стабилизировать высокое давление. Все растения измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. На 2 ст. л. смеси берется 0,5 л крутого кипятка. Отвар оставляется настаиваться на ночь. Утром его процеживают через марлю. Выпить полученную жидкость нужно в течение дня;
• Смешать по 100 мл свежевыжатого морковного и свекольного сока. 1 стакан ягод клюквы перекрутить на мясорубке, процедить, а полученный сок добавить в смесь. В емкость влить по 100 мл водки и пчелиного жидкого меда. Состав хорошо перемешать, оставить на сутки в темном прохладном месте настаиваться. После этого принимать по 2 ст. л. три раза в день.

Видео в тему