Дневник самоконтроля артериального давления. Таблица, примеры

Артериальная гипертензия – патология, которая в корне меняет весь образ жизни человека. Чтобы поддерживать себя в удовлетворительном состоянии, следить за работой сердца и сосудов, нужно постоянно контролировать АД. Для этого врачи советуют завести личный дневник самоконтроля артериального давления. С его помощью оценивают общую картину болезни и факторы, которые влияют на ее течение. Заполнение такого документа не займет много времени и сил, но поможет выработать правильную тактику лечения.

Суть и значение дневника

Регулярный контроль уровня артериального давления поможет лечащему врачу глубже понять механизм и причины заболевания у конкретного пациента. Чем подробнее описаны все показатели, тем точнее будет диагноз и эффективнее терапия. Для этого не обязательно держать в голове все цифры. Достаточно завести специальную табличку и вносить туда нужные данные.Ведение записей

Ведение дневника самоконтроля АД имеет особое значение для любого гипертоника:

  • с его помощью легко предоставить лечащему врачу информацию за любой период времени;
  • систематический контроль состояния здоровья поможет сразу выявить отклонения от нормы;
  • пациент, регулярно определяющий уровень давления и частоту пульса, может сразу оказать себе помощь в домашних условиях;
  • дневник помогает определить самые высокие и низкие показатели АД и ЧСС за длительный период времени;
  • данные дневника помогут выявить и предотвратить причины, вызывающие скачки давления;
  • правильно проведенный мониторинг позволит оценить, насколько эффективно назначенное лечение;
  • болезнь можно выявить в самом начале развития.
Важно!
Благодаря ведению дневника легче предупредить появление инфарктов, инсультов и других осложнений.

Показания к ведению записей

Дневник контроля артериального давления необходим, прежде всего, людям, у которых оно повышено или понижено. Прежде чем обратиться к врачу, желательно наблюдать за своим здоровьем не менее 1-2 недель. Следить за состоянием нужно людям, у которых выявлены такие проблемы со здоровьем:

  • гипертоническая болезнь;
  • симптоматическая гипертензия на фоне других заболеваний;
  • артериальная гипотония;
  • вегетососудистая дистония;
Читайте также:  Народные средства от повышенного давления

Показатели давления

  • хронические заболевания сердца;
  • нарушения ритма и частоты пульса.

Правила и образец заполнения

Вести дневник давления и пульса под силу любому пациенту. Делать это легко в школьной тетради в клетку или журнале. Уверенным пользователям ПК можно завести специальную табличку excel и вносить в нее все показатели.

На титульном листе пишется фамилия, имя и дата рождения пациента. В тетради строится таблица, в которой имеются следующие графы:

  • дата;
  • время;
  • показатель артериального давления;
  • частота пульса;
  • общее самочувствие;
  • примечания (какие лекарства были приняты, их эффект, возможные причины скачка АД).

Работа за компьютером

Записи в дневнике делаются даже в те дни, когда показатели ЧСС и давления нормальные. Ниже приведен образец ежедневного заполнения таблицы.

Дата

Время

АД

Пульс

Общее самочувствие

Примечания

 

12.10.18

 

8-00 ч

20-00 ч

130/80

160/100

 

80

88

 

Хорошее

Головная боль, тошнота

Эналаприл 1 таб.

 

13.10.18

 

8-10 ч

19-45 ч

130/75

130/80

76

80

Хорошее

Без изменений

Лекарства не принимались

Существуют разные шаблоны ведения дневника самоконтроля. Примеры можно найти в интернете или взять у лечащего врача. Одни из них больше подойдут молодым людям, другие пожилым.

Определять давление и частоту пульса нужно дважды в день. Утром это делается через полчаса после подъема, а вечером – за час до отхода ко сну. Каждый раз замер проводится трижды с интервалом в 1 минуту. Иногда результаты отличаются на 10 единиц и более. В дневник записывают средние показатели.Проверка уровня артериального давления

График измерений корректируется с учетом индивидуальных особенностей пациента. К примеру, если человек заметил, что его состояние ухудшается в одно и то же время, целесообразно перенести контроль именно на этот период. Молодым людям, которые заняты на работе или учатся, придется соотнести заполнение дневника со своей занятостью. Если в течение дня состояние ухудшилось, резко изменились показатели АД или пульс, в дневник вносятся дополнительные записи. Очень хорошо, если пациент знает причину ухудшения (стресс, переутомление, изменение погоды). Результаты этих наблюдений записываются в графу «Примечание».

Читайте также:  Зеленый чай повышает или снижает давление?

Дополнительные рекомендации

Первое время пациенту трудно привыкнуть к тому, что нужно регулярно измерять артериальное давление и делать записи в дневнике. Однако со временем и это входит в привычку и уже не вызывает затруднений.

Важно!
Чтобы не забывать регулярно вносить данные в таблицу, некоторые пациенты ставят напоминание на мобильный телефон. Тетрадь с записями лучше держать на видном месте, всегда одном и том же. Если врач назначил лекарства для нормализации давления и пульса, принимать их нужно каждый день в одно и то же время.

Примерно 1-2 раза в месяц подсчитывают средний показатель АД и пульса. Для систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления расчеты проводятся отдельно. По результатам наблюдений полезно построить графики. В них отражаются все изменения показателей работы сердца. Делать такой анализ состояния нужно не реже чем раз в полгода. Запись данных

Ни в коем случае нельзя прерывать ведение дневника. Если в течение недели пропущено 2-3 замера, этот период в расчеты не принимается. Все записи нужно регулярно предоставлять своему врачу. При необходимости доктор откорректирует схему лечения.

Существует тесная связь между гипертонией и сахарным диабетом. В таких случаях можно внести в дневник дополнительную графу – уровень сахара в крови. Измерить его в домашних условиях можно с помощью портативного глюкометра.

Видео в тему

Adblock detector