О пользе лимона знает каждый человек. Цитрус используется в тех случаях, когда надо помочь организму побороть ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или активизировать иммунитет, чтобы не заболеть гриппом в момент эпидемии. Лимон применяется в косметологии, кулинарии, им можно заменить бытовую химию и удалить пятна с одежды или мебели.
Многим нравится пить чай с лимоном – это вкусно и полезно, а приятный аромат способствует релаксации и создает праздничную атмосферу, даже в самый серый день. Кроме того, он полезен для сердечнососудистой системы и при определенном применении способен нормализовать уровень артериального давления.
Содержание:
Свойства лимона
Прежде чем говорить о том, как влияет лимон на артериальное давление, стоит узнать, чем полезен этот фрукт для человека. Лимон:
- Укрепляет иммунитет. В цитрусе содержится большой объем аскорбиновой кислоты. Это вещество оказывает противовирусное действие, входит в состав многих препаратов, которыми лечат грипп;
- Имеет антиоксидантное действие. Лимоном хорошо чистить организм от шлаков, его химический состав защищает от токсинов и радикалов. Доказано, что люди, которые любят лимон и регулярно его употребляют, дольше остаются молодыми, у них поздно появляются морщины и быстро заживают раны;
- Тонизирует. Витамин С, которым богат лимон, улучшает эмоциональный фон. Человек, который употребляет этот фрукт, никогда не страдает депрессией. У него всегда повышенная работоспособность и хорошее настроение;
- Улучшает пищеварение. Лимон способствует скорейшему сжиганию жира в организме, заставляет желудок быстрей и лучше перерабатывать пищу;
- Восстанавливается водный баланс. Во время лихорадки или летом, когда становится очень жарко, рекомендуется пить лимонную воду;
- Прочищает органы мочеполовой системы. Выводит камни, убивает патогенную микрофлору, улучшает функционирование мочевого пузыря и почек.
Влияние лимона на артериальное давление
Основная причина, по которой поднимается артериальное давление, – кровеносные сосуды потеряли свою эластичность. В суженном состоянии они не могут пропустить нужный объем крови. Ее большой объем в сосудистой системе вызывает плохое самочувствие, появляется симптоматика высокого АД.
Еще гипертония может развиться из-за нарушений в работе сердца. При некоторых заболеваниях орган начинает слишком интенсивно «гонять» кровь, так появляется высокое артериальное давление.
Лицам с гипертензией запрещены многие продукты, поэтому они часто интересуются у врачей, лимон давление повышает или понижает. Чтобы узнать это, нужно ознакомиться с особенностями цитруса.
Польза лимона при гипертонии заключается в том, что фрукт в первую очередь:
- Укрепляет сосуды. Лимон повышает эластичность их стенок, тем самым предотвращая внутренние кровотечения;
- Расширяет просвет сосудов. Это происходит за счет уничтожения холестериновых бляшек. Когда кровоток улучшается, давление нормализуется;
- Снижает вязкость крови. При разжижении кровяной жидкости улучшается питание головного мозга, почек и других внутренних органов;
- Восстанавливает работу сердца. В лимоне содержатся калий и магний – микроэлементы, которые укрепляют сердечную мышцу и предотвращают инфаркт, стенокардию и многие другие заболевания, вызывающие повышенное артериальное давление;
- Оказывает мочегонное действие. Лимонный сок выгоняет лишнюю жидкость из сосудов, тем самым снижая объем крови в них.
Исходя из всего этого, становится понятно, что лимон понижает давление, а не повышает его. Поэтому он безопасен для гипертоников.
Противопоказания к употреблению лимона
Несмотря на всю пользу лимона, этот фрукт можно употреблять не всем. Напитки и другие лекарственные средства, приготовленные на основе цитруса, противопоказаны:
- Аллергикам. Лимон – один из самых сильных аллергенов, поэтому его нельзя давать детям младше 6 лет и тем, кто имеет его индивидуальную непереносимость;
- Людям с желудочными заболеваниями. Плод очень кислый, едкий и раздражает стенки желудочно-кишечного тракта. Еще он может спровоцировать изжогу и даже обострение гастрита;
- При наличии язв и ранок в ротовой полости. Лимонный сок усилит болевые ощущения, затруднит заживание повреждений слизистой.
К побочным эффектам употребления народных средств с лимоном относится негативное влияние его сока на зубную эмаль. Под воздействием кислоты покрытие разрушается, и зубы начинают крошиться, болеть.
Рецепты лекарств от гипертонии с лимоном
Лимон при повышенном давлении употребляется внутрь. Из него готовят чаи, настойки и лекарственные смеси с другими ингредиентами.
Способы приготовления простых лекарств на основе лимона:
- Лимонный сок. Этот вариант подходит для тех случаев, когда снижать давление надо экстренно. Из плода выдавливается столовая ложка сока. Его набирают в рот и держат под языком 15-20 минут. Остатки сплевывают. Дело в том, что под языком расположены капилляры и вены, через которые полезные вещества, содержащиеся в лимоне, быстрей попадут в общий кровоток и окажут гипотензивное действие;
- Лимонная вода. При использовании этого средства снижение давления тоже происходит очень быстро. В стакане кипяченой, но прохладной воды разводится чайная ложка лимонного сока. Напиток выпивают залпом с небольшим количеством сахара. Это средство очищает сосуды от налипшего на их стенки жира и улучшает циркуляцию крови;
- Тертый лимон с сахаром. Средство расширяет сосудистый просвет и медленно снижает АД. На терке трется 1 плод, в кашицу добавляется 2 большие ложки сахарного песка и 1 измельченный апельсин. Массу тщательно перемешивают. Употребляют ее перед каждым приемом пищи по столовой ложке;
- Спиртовая настойка. Очищают 5 лимонов, мякоть пропускают через мясорубку. Полученную кашу заливают половиной литра водки. Напиток настаивается 2 недели. Перед приемом средство разбавляют в воде. Принимается 2 раза в сутки по 30 капель.
Лекарство из меда, чеснока и лимона
Средство, приготовленное по этому рецепту, понижает артериальное давление и укрепляет кровеносные сосуды. Данную смесь можно использовать для усиления иммунитета и в качестве профилактики ОРВИ, ведь оно хорошо помогает не заболеть простудой даже в пик эпидемии.
В состав домашнего лекарства входит:
- чеснок – 2 крупных головки;
- лимон – 3 штуки;
- мед – 0,3 л.
Лимон и чеснок перекручивают на мясорубке, перекладывают в стеклянную емкость и смешивают с медом. Нагревать мед нельзя, так как при термической обработке этот продукт теряет часть лечебных свойств. Средство должно настояться в течение 10 дней.
Смесь принимают по чайной ложке по 3 раза в сутки. У этого средства есть противопоказания – желчнокаменная болезнь и язва желудка.
Рецепт лимонного чая для повышения давления
Лимон помогает не только в тех случаях, когда надо снизить артериальное давление. Еще он подходит гипотоникам, так как при правильном приготовлении лекарства на основе цитруса обеспечивают незначительное, но быстрое поднятие АД.
Самый распространенный способ применения лимона при гипотонии – черный и горячий чай. Заварка содержит кофеин, который сужает кровеносные сосуды и увеличивает объем крови, из-за чего в итоге АД повышается.
Готовить напиток следует так:
- В заварник высыпать 2 чайные ложки черного чая;
- Залить заварку стаканом кипятка;
- Опустить в емкость 2 дольки лимона;
- Дать настояться 5 минут.
Чай надо пить горячим, добавление сахара усилит гипертензивный эффект. Использовать для приготовления напитка зеленый чай нельзя. Каркаде для приготовления этого напитка тоже не подходит, потому что суданская роза снижает артериальное давление.
