Грудное молоко – это самое ценное и полезное, что может дать женщина своему новорожденному ребенку. В наше время часто у врачей спрашивают, как быть, если кормящая мать курит. Это спорный вопрос, о котором не перестают дискутировать ученые, медицинские работники и простые люди. Однозначный ответ – курение вредит здоровью матери и грудничка. Оно приводит к разным последствиям, которые могут проявиться в дальнейшей жизни ребенка. Дети, питающиеся отравленным молоком, часто неспокойны, плохо спят, раздражительны.
Бросить вредную привычку следовало еще на этапе планирования зачатия. Но бывают случаи, когда девушка в силу каких-либо обстоятельств не может этого сделать. Многие решают переводить ребенка на сухую смесь. Но, даже молоко курящей женщины, полезнее искусственных адаптированных смесей. Поэтому врачи рекомендуют максимально уменьшить вредное воздействие никотина и других опасных химических веществ на маленький неокрепший организм.
Содержание:
Влияние курения на ребенка
Последствия кормления грудным молоком курящей матери проявляются у малыша сразу после его рождения и даже в более взрослом возрасте.
Влияние курения в период ГВ на детский организм выражается следующими проблемами со здоровьем:
- Никотин возбуждает нервную систему малыша. При этом дети становятся раздражительными, часто капризничают, перестают нормально питаться, плохо спят;
- Синдром внезапной младенческой смерти. Это явление до сих пор до конца не изучено, и все его причины не известны. Но доказано, что в семьях, в которых курят родители, этот синдром встречается на 20% чаще;
- Проблемы с кишечником. Курение при ГВ приводит к тому, что нарушается работа пищеварительной системы, и грудничок часто испытывает колики;
- Привыкание. Никотин вызывает зависимость маленького организма. Это может привести к тому, что по достижении подросткового возраста ребенок и сам начнет увлекаться сигаретами;
- Обильное срыгивание. По мнению врачей, никотин выводится очень медленно из младенческого организма. Это приводит к тому, что грудничок испытывает интоксикацию. В первую очередь, она выражается частыми срыгиваниями. Если мать выкуривает больше пачки сигарет в день, это может повлечь сильное отравление малыша;
- Угнетение иммунитета. Вредные химические вещества снижают защитные функции. Из-за этого дети чаще болеют простудными и вирусными заболеваниями;
- Недостаток массы тела. Постоянное кислородное голодание клеток организма из-за действия никотина, низкое качество грудного молока, его недостаточное количество приводят к тому, что ребенок хуже сверстников набирает вес;
- Отставание в развитии. Ядовитые вещества препятствуют полноценному питанию клеток мозга. Это сказывается на том, что дети, чьи матери курили во время грудного вскармливания, позже учатся ходить, ползать, сидеть, разговаривать. В школьном возрасте они хуже воспринимают учебный материал.
Как уменьшить вредное воздействие табака на малыша
Если у матери по каким-то причинам не получается бросить курить, надо снизить токсичное влияние сигарет на своего малыша.
Для этого врачи советуют:
- Не курить в помещении, где находится ребенок. Даже с открытыми окнами никотин полностью не выветривается;
- Делать перерывы в 2-3 часа между перекуром и кормлением. Курить лучше сразу после кормления, чтобы токсины успели максимально вывестись из молока;
- Уменьшить количество перекуров минимум до 5 в день. Таким образом, вред будет минимален. После такого снижения, возможно, будет легче отказаться от пагубной привычки вообще;
- Сбалансированное питание. Чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме, следует питаться правильно, продуктами богатыми полезными веществами;
- Пить большое количество жидкости. Токсины легче выводятся, когда в организм поступает достаточно воды;
- После каждого перекура следует тщательно мыть руки с мылом, менять одежду и чистить зубы. Смолы и никотин при курении оседают на руках и вещах, а при прикосновении к ребенку переносятся на его нежную кожу;
- Отказаться от ночного курения. Именно в это время суток происходит активная выработка гормона пролактина. Он отвечает за достаточное количество грудного молока;
- Больше времени проводить на свежем воздухе. Чтобы нейтрализовать вредное действие на младенца, нужно несколько раз в день выходить на улицу погулять.
Как бросить курение при грудном вскармливании
Первый год жизни грудничка – самый важный для дальнейшего полноценного развития. Этот период необходимо обязательно вскармливать его грудным молоком. Оно богато питательными веществами, ферментами, которые нужны для гармоничного роста и развития.
Конечно, чтобы не навредить малышу, лучше вообще отказаться от вредной привычки. Сделать это можно, имея силу воли и немного терпения.
Советы тех, кто смог бросить курить:
- Мотивация. Чтобы принять решение, всегда важна цель, ради которой это делается. У кормящей мамочки мотивация – это полноценное здоровье ее малыша;
- Уменьшение перекуров. Постепенно нужно снижать количество выкуриваемых за один день сигарет. Уменьшая это число ежедневно на одну единицу, организм легко привыкнет к меньшей дозе никотина, и не будет сопротивляться;
- Полезная замена. Если тяжело держаться без привычной дозы, то необходимо придумать, чем заменить перекур. Можно заняться интересным хобби, сделать маску для лица, маникюр. Также помогает поставить на видном месте любимые лакомства, которые разрешены при грудном вскармливании – сухофрукты, орехи, леденцы;
- Избегать соблазнов. Чтобы меньше думать о перекуре, надо спрятать подальше все, что напоминает о табаке – зажигалки, пепельницы.
Моральная поддержка также не менее важно. Надо поговорить с членами семьи, чтобы они поддержали решение отказа от курения. В послеродовой период для женщины крайне важна помощь близких людей.
Отказаться от курения поможет методика самоограничений. Она разработана для безболезненного и постепенного отвыкания от зависимости. Нужно выбрать сначала четыре пункта и выполнять их. Когда они станут привычными, добавить еще два ограничения. Так следует действовать, пока тяга к табаку не пропадет полностью.
- Нельзя курить натощак. Первую сигарету лучше выкуривать как можно позже;
- За 2 часа до еды и столько же после, не брать в руки папиросу;
- При очередной попытке закурить, съесть конфетку, фрукты;
- Вспомнить интересное хобби, больше времени уделять прогулкам с ребенком на свежем воздухе, чтобы было меньше мыслей о табаке;
- Отказаться от перекуров дома;
- Придя в магазин, не покупать больше одной пачки сигарет;
- Взять за правило не брать папиросы у друзей;
- Выходя на улицу, оставлять зажигалку дома;
- За один раз скуривать половину сигареты. Остаток выбрасывать;
- Перейти на ту табачную продукцию, которая раньше никогда не нравилась.
Употреблять табак или нет во время грудного вскармливания – это решение каждой женщины. Но следует осознавать все возможные последствия данного поступка. Вредное действие никотина может отразиться на здоровье крохи даже через несколько лет. Например, оно проявится частыми простудами, бронхитами, аллергическими реакциями. Если не получается «завязать» с вредной привычкой, то нужно хотя бы прислушаться к советам специалистов и уменьшить пагубное действие на здоровье ребенка.
Вредные вещества в сигарете, наиболее влияющие на малыша при ГВ
Чтобы осознать всю масштабность вреда, который способна нанести выкуренная сигарета, нужно детально рассмотреть состав химических веществ, выделяющихся при курении. Помимо основных соединений, содержащихся в табаке, в сигаретной промышленности используются различные ароматизаторы, стабилизаторы и соусы. Они призваны улучшить вкусовые качества продукции, хорошую сохранность. Все эти химикаты могут вызывать сильнейшую аллергию у маленького человека, который еще не способен противостоять чужеродным веществам, попадающим в его организм.
Состав табачного дыма:
- Никотин. Вызывает зависимость, повышение артериального давления, усиленную выработку холестерина и его накопление на стенках сосудов. Смертельная доза 1мг на 1 кг массы тела;
- Смолы. Составляют большую часть дыма, при попадании в легкие и бронхи накапливаются на и затрудняют дыхание;
- Ацетон. Ядовитое вещество, вызывающее чувство эйфории, привыкание. Используется в промышленности для изготовления химических растворителей, красок, лаков;
- Угарный газ. Смертельно опасное соединение, подобное автомобильным выхлопам. Не дает кислороду разноситься кровотоком по всему организму. Вытесняет его, вступая в реакцию с гемоглобином. Провоцирует регулярное кислородное голодание клеток головного мозга и других внутренних органов;
- Тяжелые металлы. При попадании в организм оказывают накопительный эффект, и долгое время продолжают отравлять его;
- Радиоактивные изотопы. Попадают в табачные листья из почвы и окружающей среды при выращивании. Разрушают печень, почки и легкие, вызывают развитие онкологических заболеваний.
Синильная кислота, мышьяк, формальдегиды, хлористый винил, деготь – это лишь малая часть тех ядовитых химических соединений, которые попадают при вдыхании дыма в легкие курильщицы и передаются малышу. Через 30-40 минут из крови они всасываются в молоко, с которым проникают в организм грудного ребенка.
Мифы о курении во время кормления грудным молоком
Некоторые девушки начинают снова курить после беременности, считая, что табачный дым не влияет на процесс лактации. Обычно этому способствует недостаточная осведомленность или опыт подружек, которые курили во время грудного вскармливания и ничего плохого, по их мнению, не случилось.
Распространенные мифы о ГВ и курении:
- Токсины нейтрализуются грудным молоком. Это утверждение скорее успокаивает курящую женщину. Никаких научных обоснований оно не имеет. Даже уникальный состав молока не способен влиять на концентрацию вредных веществ в нем;
- Никотин в грудное молоко не попадает. Существует заблуждение, что токсины расщепляются, попадая в кровь матери. Это миф. Все токсичные химические соединения при вдыхании дыма проникают в легкие и всасываются в кровь, с которой разносятся по всему организму;
- Курение никак не влияет на количество молока. Лактация – это сложный физиологический процесс, который зависит от множества факторов. На нем может отражаться стресс, недосыпание, плохое питание, болезни, недостаток витаминов и микроэлементов. Никотин и другие вещества, угнетают деятельность молочных желез, и молока становится меньше, а иногда оно полностью пропадает. Это зачастую приводит к преждевременному отлучению от груди;
- Табачный дым не меняет состав и качество молока. В период лактации крайне важно, что женщина употребляет в пищу, пьет. Даже специи и продукты питания способны поменять запах и вкус молока, не говоря уже о сигаретах;
- Нельзя резко бросать курить, потому что у ребенка будет «ломка». В какой-то степени это утверждение имеет смысл. Привыкший к регулярной дозе никотина младенец, какое-то время будет испытывать дискомфорт. Но он несравним с пользой, которую принесет отказ матери от пагубной привычки. Через короткое время никотин выведется из организма, наладится кислородный обмен, восстановится сердечно-сосудистая система.
Отзывы
Марина, 26 лет.
Моя кума курила и кормила дочку грудью. Она всегда считала, что ничего страшного в этом нет. Сейчас девочке 5 лет и у нее обнаружили бронхиальную астму. Это еще не считая того, что она постоянно болеет простудой, а кашель и насморк, вообще практически не проходят. Теперь она очень жалеет, что вовремя не бросила курить, но уже поздно. Поэтому лучше хорошо подумать прежде, чем закурить во время беременности или кормления малыша грудью.
Виктор Романчук, врач-педиатр.
Ко мне часто обращаются мамы с детьми дошкольного возраста по поводу частых простудных заболеваний. Вроде дети живут в хороших бытовых условиях, качественно питаются, проводят отпуск на море или даче, но все равно продолжают болеть по 6-8 раз в год. При сборе анамнеза в 80% случаев выясняется, что женщины курили, когда были беременны или кормили ребенка грудью. Исходя из своего опыта, я могу с уверенностью сказать, что именно вредная привычка родителей стала причиной частой заболеваемости детей.
