Далеко не каждый курильщик имеет такую силу воли, чтобы справиться с вредной привычкой самостоятельно. Даже понимая масштабы вреда, который причиняется организму, зависимый от никотина человек не может отказать себе в очередном перекуре. Тогда с этой проблемой приходится бороться средствами извне. Одним быстро помогают медицинские препараты, другим хватает поддержки близких, третьи пробуют народные методы. Но иногда приходится прибегать к кодировке от сигарет. Прежде чем выбрать для себя этот способ, нужно разобраться, какие у него плюсы, минусы и последствия, а также узнать мнение тех, кто уже прошел эту процедуру.
Содержание:
Последствия кодирования
Прежде чем отправиться к наркологу для выбора подходящего метода кодирования, нужно больше узнать о процедуре и ознакомиться с ее последствиями. Иногда их даже трудно предсказать, так как пока не все методы кодировки тщательно изучены. Поэтому нужно быть осторожнее, выбирая врача, и морально подготовиться к изменениям в самочувствии.
Возможные последствия кодировки:
- Странное поведение человека. Поскольку иногда кодирование подразумевает вмешательство в психику, после сеансов курильщик может вести себя не так, как всегда. Например, становится агрессивнее, вспыльчивее, или наоборот реагирует на все происходящее с несвойственным ему спокойствием и безмятежностью. Иногда меняется взгляд на жизнь в лучшую или худшую сторону. В крайних случаях, если после кодировки случается нервоз или депрессия, требуется помощь психолога;
- Изменения в организме. Неприятные симптомы зачастую проявляются из-за медикаментов и являются временными (побочные эффекты). Отказ от курения с помощью кодировки помогает изменить образ жизни. Организм очищается, со временем человек чувствует себя здоровым и жизнерадостным.
Но это еще не все, что нужно знать о процедуре. Рассмотрим особенности, плюсы и минусы каждой методики. Они помогут сделать правильный выбор.
Что представляет собой кодировка от сигарет
Кодирование – это своеобразное воздействие на психику и организм курильщика. В идеале метод приводит к тому, что у человека развивается отвращение к одному только виду и запаху сигарет.
Зачастую большую роль играет «эффект плацебо», когда зависимый от никотина подсознательно уже готов бросить и нуждается только в толчке. И наоборот, если человек внутренне не настроен на отказ от табака, не верит в успех процедуры и продолжает думать о сигаретах, то закодироваться будет сложно.
Существует 5 востребованных методик:
- медикаментозное кодирование от табакокурения;
- иглоукалывание;
- гипноз;
- лазерное кодирование;
- метод Довженко.
Процедуры обычно проводятся в несколько этапов, чтобы постепенно нейтрализовать психологическую и физическую зависимость от сигарет. Противопоказаний на кодирование от курения не так уж много: возраст старше 18 и младше 70 лет, отсутствие серьезных заболеваний и проблем с психикой.
Перед кодировкой стоит поговорить со специалистами, чтобы убедиться в том, что методика подойдет. Очень важно почитать отзывы о выбранной клинике, так как результат напрямую зависит от квалификации врачей.
За 12 часов до сеанса курить крайне не рекомендуется. Перед тем, как запрограммировать себя на неприятие табака, нужно дать организму возможность очиститься от токсинов и ядов.
Медикаментозное кодирование
В любой аптеке продаются средства, которые помогают бросить курить. Принцип их действия основан на том, чтобы подавать в организм малую долю никотина, постепенно снижая зависимость.
Более радикальный метод – вызвать с помощью растительных или химических веществ отвращение к табаку. После каждой выкуренной сигареты человек чувствует неприятный вкус во рту и тошноту, в результате снова затягиваться хочется все меньше.
Виды медикаментов для кодировки:
- таблетки (популярные – Табекс и Никоретте);
- спреи или растворы для полоскания рта;
- никотиновые пластыри;
- капли;
- жевательные резинки;
- уколы (терапия проводится в наркодиспансере).
Препараты – это весьма эффективный способ закодироваться от курения, но нужно заранее внимательно прочитать инструкцию по применению или проконсультироваться у нарколога. Все-таки медицинские средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому при их неправильном применении есть риск навредить своему здоровью.
Плюсы лекарственной терапии:
- нет воздействия на психику человека;
- доступность по цене – упаковка таблеток от курения стоит в среднем около 700 рублей;
- высокий уровень эффективности.
Минусы кодировки медикаментами:
- необходимость постоянно соблюдать режим приема лекарств, так как пропуск может испортить всю картину лечения;
- при сочетании с другими лекарствами или с алкогольными напитками могут проявиться тяжелые побочные эффекты;
- большой список противопоказаний и ограничений: возраст старше 60 лет, беременность, различные заболевания;
- неприятные симптомы, которые вызываются специально для отвращения к сигаретам.
Иглоукалывание
Акупунктура является весьма популярным видом кодировки от табакокурения. Процедура выглядит следующим образом: тоненькие иглы вводят под кожу на определенных участках тела. Глубина и время воздействия каждый раз меняется.
В итоге у человека активируются различные внутренние процессы: нервная система приходит в спокойное состояние, дыхание становится глубже и ровнее, а тяга к курению сходит на нет. Отличного результата чаще достигают те, кто искренне верит в этот метод. Также быстрее получается бросить у тех, кто курит недолго.
Плюсы иглорефлексотерапии:
- это официально зарегистрированная медицинская практика, по которой врачей тщательно подготавливают;
- эффективность сравнима с лечением таблетками или другими медицинскими препаратами;
- как правило, акупунктура не вызывает болезненных ощущений у пациентов, воспринимается легко;
- доступный ценник, который начинается от одной тысячи рублей;
- курильщик может полностью расслабиться благодаря процедуре, улучшить здоровье.
К минусам можно отнести:
- У людей с тонкой нежной кожей после уколов могут появиться небольшие синяки, так как иглой задеваются капилляры;
- Плохо обработанные инструменты могут занести инфекцию под кожу;
- Для того чтобы бросить курить, придется пройти много сеансов. Минимальное количество – три, максимальное – 20;
- Акупунктура подходит не всем. Нужно предварительно узнать об ограничениях.
Противопоказания к иглоукалыванию бывают двух типов: абсолютные и относительные. В первом случае терапия строго запрещается, чтобы избежать тяжелых последствий, а во втором акупунктура допустима под наблюдением врача. В список явных ограничений входит:
- онкология;
- психические отклонения;
- нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы;
- серьезные инфекционные заболевания, такие как СПИД, туберкулез.
При любом из этих недугов состояние пациента может сильно ухудшиться. В относительные ограничения входят:
- беременность – частые маточные сокращения могут вызвать преждевременные роды;
- низкая масса тела;
- склероз, варикоз и другие диагнозы, не несущие угрозы для жизни.
По подсчетам врачей, примерно 50% человек, которые кодируются при помощи иглоукалывания, навсегда бросают курить. Остальным приходится работать над своей мотивацией и силой воли, чтобы окончательно отказаться от табака.
Гипноз
Это довольно-таки необычный способ кодировать от курева. Квалифицированный психотерапевт вводит человека в пограничное состояние между бодрствованием и сном, где мозг восприимчив к влиянию извне. В этот момент курильщику осторожно внушают неприятие табака. При необходимости могут поселить в мыслях человека резкие утверждения вроде «сигареты – это зло, боль, вред».
Специалисты практикуют три способа внушения:
- аудио – пациенту в состоянии транса повторяют слова, говорящие о вреде и бесполезности курения;
- видео – фразы при этом сопровождаются картинками и фотографиями;
- метод Шпигеля – когда человека учат самогипнозу, то есть убеждению себя в важности отказа от табака.
Как известно, физическая потребность в никотине держится всего лишь около трех дней, а вот психологическая зависимость остается устойчивой в течение нескольких недель или даже месяцев. После гипноза в сознании курящего быстро закрепляются новые установки, в которых табак больше не воспринимается как расслабление и удовольствие. Бросить становится намного легче.
Плюсы проведения гипноза, когда нужно бросить курить:
- можно участвовать в групповых сеансах, чтобы чувствовать себя увереннее в кругу таких же пациентов или даже знакомых людей;
- гипноз нередко включен в консультацию психотерапевта;
- после процедуры человек ощущает спокойствие и расслабление.
Минусы гипнотерапии:
- риск попасть в руки неопытных специалистов или вовсе мошенников;
- нередко проявляются побочные эффекты: слабость, отток энергии, нарушения сна, боли в голове, перепады настроения;
- психика пациента может неожиданным образом отреагировать на стороннее вмешательство;
- средняя цена на один сеанс – 4500 рублей, то есть при длительном курсе выходит приличная сумма;
- некоторые люди в принципе не способны входить в состояние транса.
В любом случае, главное верить в положительный результат. Без твердой решимости побороть привычку не стоит ждать мгновенного эффекта. К тому же, сеансы гипноза дают временное воздействие на психику, а дальше человек должен сам ограничивать себя в курении.
Кодирование при помощи лазера
Лазерная терапия схожа с акупунктурой, только вместо игл используются лучи определенной длины и мощности. Волны направляют на точки тела, которые отвечают за формирование зависимости и могут ее ослабить. Например, подобные зоны есть на ушной раковине человека.
Плюсы такого метода:
- полное отсутствие боли, а также страха у пациентов;
- безопасность – без нарушения целостности кожи нет вероятности заражения;
- быстрый эффект, который проявляется уже после первой процедуры;
- смягчение тяжелого синдрома отмены (головной боли, чрезмерного аппетита, раздражительности, тошноты, бессонницы и других симптомов «ломки»).
Среди минусов лазерной терапии отмечают:
- Хоть и маленький, но все же риск получить ожог;
- Поскольку методика сравнительно новая, пока не изучен ее долгосрочный эффект;
- По той же причине пока встречается мало тщательно подготовленных специалистов;
- Есть ряд противопоказаний, поэтому к выбору процедуры нужно подойти очень внимательно. Лазерная кодировка запрещена при сахарном диабете, раке, инфекциях и психологических заболеваниях;
- Сеанс стоит недешево – от четырех до семи тысяч рублей.
Это метод, как и все остальные, призван помогать человеку бросить вредную привычку. Если в период лечения лазером курильщик продолжает покупать себе пачки сигарет, балуясь никотином чуть ли не каждый час, то о положительных результатах речи не идет. Любая терапия лишь поддерживает организм в борьбе с никотином, но не является панацеей.
Метод Довженко как кодировка от никотина
По-другому этот способ называется суггестивным. Он основывается на внушении человеку определенных мыслей. На первом этапе врач беседует с пациентом, используя психотерапевтические приемы. Цель разговора – убедить курильщика в необходимости отказаться от никотина.
Вторая часть сеанса подразумевает психическое программирование. Специалист «вживляет» в сознание человека страх, что первая же выкуренная сигарета приведет к ужасному самочувствию и даже к смертельным болезням.
Противопоказания к суггестии:
- сбои в психике;
- слабая нервная система;
- онкология;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- черепно-мозговые травмы.
У кодировки по методу Довженко есть определенный срок воздействия, за который тяга к никотину должна окончательно пройти. При этом пациент сам решает, сколько находиться под влиянием установки.
Плюсы суггестивной кодировки от сигарет:
- нет физического воздействия на организм, как у медикаментов или иглоукалывания;
- хватает одного трехчасового сеанса, чтобы получить ощутимый результат.
Среди минусов метода Довженко важно отметить:
- неквалифицированный врач рискует нарушить психику пациента;
- непредсказуемая реакция нервной системы;
- высокая стоимость процедуры, в среднем это 7000-8500 тысяч рублей;
- тщательно подготовленных специалистов не так уж много, поэтому есть вероятность стать жертвой мошенников.
Метод Довженко применяется в России давно – примерно с 1950-х годов. Врачи, владеющие этой техникой, принимают в медицинском центре Бехтерева в Санкт-Петербурге. Однако в других странах такая кодировка слабо распространена, поскольку она до сих пор мало изучена.
Все описанные способы можно совмещать, подбирая для себя наиболее эффективный метод, как побороть тягу к курению.
Как не стать жертвой шарлатанов
Чтобы не потратить деньги на ветер, пытаясь бросить курить с помощью кодировки, нужно быть предельно внимательными. Что должно насторожить при выборе услуги гипноза или иного внушения:
- Слишком мудреные описания процедуры, в которых сложно разобраться, обилие специфических терминов. Возможно, они должны «запудрить» мозг, но не убеждать в эффективности;
- Попытка заинтересовать неординарными методиками гипноза – на самом деле, малоизвестные техники могут вызвать непредсказуемые последствия;
- Плохие отзывы о врачах или клинике – главная причина поискать других специалистов.
Отзывы о кодировке от курения
Виктор, 44 года.
Курил пять лет подряд, все попытки бросить были бесполезны. Как только чувствовал запах табака, сразу срывался. Теперь же видеть не могу сигареты, такое отвращение вызывают. Ничем никотин не заменяю, просто прошла потребность в нем. Все это после иглоукалывания. Я и не представлял, что эта кодировка настолько эффективно. Жена нашла через знакомых хорошего специалиста, и вот спустя два-три сеанса я уже почувствовал себя намного лучше. Никакой мучительной ломки не испытывал, просто все меньше и меньше хотелось курить. Думаю, больше не вернусь к этой неприятной привычке.
Виктория, 29 лет.
Два года назад у меня наступил трудный период в жизни, и я даже не заметила, как стала каждый день носить с собой пачку сигарет. Думала, что при желании брошу в любой момент… Но на деле это оказалось слишком сложно. Пришлось идти к врачу-наркологу, он посоветовал таблетки или специальную жвачку, чтобы закодироваться от никотина. Пила медикаменты три недели. Результат налицо – теперь я даже не могу стоять рядом с дымящими людьми, настолько неприятен стал запах табака. Единственный минус терапии в том, что первое время реакция на сигареты была тяжелая: тошнило, кружилась голова, сильно болел живот. Но теперь все в порядке.
Анатолий, 51 год.
Давно слышал о гипнозе, но мне, к сожалению, это не помогло бросить курить. Прошел два сеанса, надеясь, что на этом тяга к никотину прекратится. Возможно, я слишком полагался на специалистов, и не настроил себя на полный отказ от табака. К тому же, курю я больше 10 лет. Моим знакомым, кстати, гипноз пошел на пользу. Двое из них больше не притрагиваются к сигаретам. Думаю, через некоторое время попробую кодировку снова, только постараюсь как следует подготовить себя к этому.
