Все знают о вредном влиянии никотина на организм, но все равно количество курильщиков постоянно растет. Кто-то снимает стресс, выкуривая очередную сигарету, кто-то самоутверждается таким образом. Мало, кто задумывается о вреде, наносимом пагубной привычкой главному мотору организма. А ведь сердце страдает не меньше от токсических веществ, содержащихся в сигаретах, чем легкие. По медицинской статистике каждая выкуренная папироса отнимает 11 минут жизни. Не сложно подсчитать, на сколько курильщик сокращает свое существование, выкуривая пачку в день на протяжении многих лет.
Проблемы с сердцем начинают возникать уже через несколько лет регулярного употребления никотина, а чуть позже они становятся необратимыми. У курильщиков намного чаще развиваются заболевания сердца – стенокардия, ишемическая болезнь, гипертония, инфаркт миокарда.
Содержание:
Как курение влияет на сердце и сосуды
После первой выкуренной сигареты наблюдается моментальная реакция организма на попадание токсических веществ. Если не прекратить травить собственное тело, то со временем незначительные проблемы со здоровьем прогрессируют и перерастают в хронические заболевания, ведущие к летальному исходу.
Влияние никотина и других токсичных веществ вызывает следующие ответные реакции сердечно-сосудистой системы:
- Повышение артериального давления. В первые минуты после затяжки происходит сужение сосудов, из-за чего в них увеличивается давление;
- Увеличивается число сердечных сокращений. Орган старается прогнать по сузившимся сосудам достаточное количество крови, чтобы разнести кислород по всему телу, поэтому он начинает работать в ускоренном темпе. Это приводит к более быстрому изнашиванию мышечных волокон;
- Коронарные сосуды испытывают спазм. Это влечет недостаточное кровообращение и насыщение сердца кислородом;
- Токсины нарушают работу миокарда. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, напрямую воздействуют на сердце, приводя к аритмии;
- Повышается свертываемость крови. Это вызывает образование тромбов;
- Гипоксия всех тканей организма. Угарный газ легче кислорода, поэтому быстрее соединяется с гемоглобином. Наступает масштабное кислородное голодание.
Статистика влияния табачного дыма на работу сердца
Ученые давно интересуются, почему курение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Их исследования показали шокирующие результаты.
Постоянные спазмы сосудов заставляют сердце курильщика работать в ускоренном режиме, что негативно сказывается на здоровье.
Последствия табакокурения:
- У курящего человека значительно возрастает риск развития инфаркта миокарда. Этот риск прямо пропорционален числу выкуренных за жизнь сигарет;
- Количество летальных исходов от болезней сердца и сосудов в 2 раза больше;
- 1/3 людей, которые умерли от ишемической болезни, были курильщиками;
- Табакокурение провоцирует развитие гипертонии;
- Большинство случаев выявления окклюзионных поражений сосудистой системы конечностей является последствием курения.
Болезни курильщика
Влияние курения на сердечно сосудистую систему косвенно, но это не уменьшает вред, наносимый органу токсическими веществами, содержащимися в табаке.
В процессе горения сигареты происходят сложные химические реакции, при которых возникают соединения, проникающие в кровь. Регулярное воздействие их на ткани и органы человека приводят к разным заболеваниям. Со временем они приобретают хронический характер, и справиться с ними курильщику намного сложнее, чем некурящему.
Главная опасность состоит в том, что сердце начинает болеть, когда уже есть серьезная проблема.
Гипертония
Через 5 минут после курения значительно возрастает число сердечных сокращений, сужаются сосуды, это приводит к росту артериального давления примерно на 5 % от нормы. Если у начинающего курильщика этот симптом возникает периодически, то у заядлого он перерастает в хроническую форму. Действие высокого давления на сосуды опасно развитием гипертонического криза, когда стрелка тонометра резко превышает отметку 200 мм. рт. ст. Именно это состояние организма может привести к таким страшным последствиям, как инсульт.
Ишемическая болезнь сердца
Развитие ишемии происходит из-за повреждения клеток мышцы сердца, вследствие возросшей нагрузки и развития атеросклероза. Доказано, что у людей с такой вредной привычкой риск развития ИБС в 1,5-2 раза выше, чем у некурящих.
Именно во время курения возрастает количество жиров в кровеносной системе. Они постепенно накапливаются на стенках сосудов и образуют атеросклеротические бляшки. Просвет сосуда значительно сужается и замедляет ток крови. Из-за этого сердечная мышца не получает необходимые вещества в требуемом объеме, происходит кислородное голодание. Очаги ишемии со временем увеличиваются и могут привести к инфаркту.
Аритмия
Из-за постоянного попадания в организм вредных смол и никотина, содержащихся в табаке, происходит ускорение сердцебиения. Регулярная работа в условиях повышенной нагрузки приводит к тому, что главный мотор организма начинает давать сбой. В первую очередь этот фактор сказывается на нормальном функционировании предсердий, которые сокращаются в произвольном режиме. В тяжелых случаях плачевные последствия могут наступить даже от незначительной физической нагрузки. Часто у людей болит сердце после курения, это объясняется сбоем ритма.
Инфаркт миокарда
Учеными были проведены исследования, которые показали, что риск развития этого страшного заболевания у курящих мужчин в 2 раза выше, чем у ведущих здоровый образ жизни. В случае с женщинами этот показатель больше в 3 раза.
В результате регулярного поступления токсических веществ в организм кровь становится гуще, сердцу приходится учащенно сокращаться, чтобы доставить кислород во все клетки тела. Постоянное состояние асфиксии приводит к значительному сокращению собственных ресурсов сердечной мышцы. Повышенная свертываемость крови способствует образованию тромбов в полости сердца, которые оторвавшись, вызывают инфаркт или инсульт.
В результате закупорки сосуда тромбом появляется резкая боль из-за нарушения кровообращения. Вероятность летального исхода у курящих значительно выше.
Одышка
В табачном дыме содержится значительное количество угарного газа, которых схож по составу с выхлопными газами транспортных средств. Он намного легче кислорода, поэтому быстрее соединяется с клетками гемоглобина и разносится кровотоком по всему организму. Начинается выраженное кислородное голодание. Оно сказывается на учащении сердцебиения и дыхания во время даже незначительных физических нагрузок. Заядлому курильщику тяжело подняться по ступенькам даже на второй этаж. Человек может ощущать боль в сердце, нехватку воздуха, головокружение.
Тахикардия
Доказано, что нельзя совмещать курение с употреблением кофе. Никотин наравне с кофеином является мощным стимулятором сердцебиения. При совместном попадании в организм они сильно повышают давление, пульс учащается на 15-20%. Это ведет к быстрому изнашиванию миокарда и кровеносных сосудов.
Восстановление работы сердца
Почему-то человек способен задуматься о собственном здоровье только, когда заболевает. Возвращение к нормальному образу жизни, в которой нет места никотиновой зависимости, способствует восстановлению работы организма.
Прекращение табакокурения приводит к следующему:
- Спустя 30 минут снижается артериальное давление на 3%;
- Через 12 часов после последней выкуренной сигареты в организме значительно понижается уровень угарного газа, который приводит к асфиксии. У человека улучшается самочувствие;
- Через 7 дней уменьшается спазм сосудов, приводящий к усиленной работе сердца;
- Спустя 3 месяца восстанавливается очистительная функция легких, их жизненный объем увеличивается, а работа миокарда приходит в норму. Вероятность развития сердечного приступа снижается в разы;
- Спустя 2 года снижается риск развития патологических изменений в коронарных сосудах;
- Через 5 лет вероятность инсульта опускается до стандартной;
- Через 15 лет риск развития сердечных патологий сравнивается с показателями некурящего человека.
В первое время после отказа от вредной привычки может наблюдаться головокружение, боль в сердце. Это объясняется тем, что токсины выводятся из организма и сердечно-сосудистая система медленно приходит в норму. Привыкшие к постоянному спазму сосуды расширяются, давление падает, восстанавливается нормальный ритм сердечных сокращений. Начинает в усиленном режиме поступать кислород, который раньше вытеснялся из крови угарным газом. Организм, привыкший к длительному кислородному голоданию, первое время испытывает дискомфорт.
Восстановление работы сердечно-сосудистой системы после длительного курения возможно, если не развились необратимые процессы.
Чтобы помочь сердцу регенерироваться после длительного пагубного влияния никотина, следует соблюдать некоторые советы:
- Не находиться в одном помещении с курящими. Учеными давно доказано, что пассивное курение также вредно;
- Правильное питание. Употребление здоровой пищи поможет справиться с последствиями вреда, нанесенного организму токсическими веществами. Ускорить их выведение помогут молоко и молочные продукты, сливочное масло, чеснок;
- Поддержания веса в пределах нормы. Лишний вес усиливает нагрузку на сердце, поэтому надо следить за питанием;
- Физическая нагрузка. Восстановить правильную работу сердечно-сосудистой системы поможет выполнение легких упражнений. 15-минутная зарядка на свежем воздухе даст мощный заряд бодрости и прилив энергии;
- Отказ от алкоголя. Еще одна вредная привычка, которая вредит работе сердечной мышцы. Необходимо свести к минимуму употребление спиртных напитков;
- Контроль хронических заболеваний. На состояние сердечно-сосудистой системы влияют разные факторы, в том числе и прогрессирование других системных болезней (сахарный диабет, астма). Необходимо обследовать организм.
