Кофе – уникальный продукт, без которого не обходится жизнь современного человека. Помимо бодрящего действия, напиток, приготовленный из кофейных зерен, помогает справиться с различными заболеваниями, улучшает работу мозга и повышает физическую активность. Кроме того, он положительно сказывается на мужском здоровье и даже стимулирует потенцию.
Содержание:
О пользе кофейных зерен
Главный компонент бодрящего напитка – кофеин. Он представляет собой растительный алкалоид с психостимулирующим свойством. Действие кофеина на организм проявляется в следующем:
- повышение АД;
- усиление силы сокращений сердца;
- повышение активности мозга;
- возбуждение ЦНС;
- расширение кровеносных сосудов;
- повышение тонуса поперечнополосатой мускулатуры;
- ускорение метаболизма;
- устранение сонливости, вялости;
- улучшение настроения (за счет выброса дофамина).
Кофе – это действительно неплохой способ быстро проснуться или взбодриться в середине трудного рабочего дня. А вот пить его перед сном по понятным причинам не стоит.
Как и любой стимулятор ЦНС, кофеин нужно употреблять дозировано, иначе можно добиться полного истощения внутренних резервов организма. При сильной усталости лучше лечь спать, найти возможность отдохнуть, чем подстегивать себя без конца кофеином.
При передозировке этого вещества могут наступить неприятные последствия:
- тахикардия, аритмия;
- гипертонический криз;
- бессонница;
- головные боли;
- судорожный припадок;
- тошнота, рвота;
- паническая атака.
Сила действия кофе на организм зависит от способа его приготовления (крепости), сорта зерен и т. п. В робусте, например, кофеина в два раза больше, чем в арабике.
Наибольшее количество этого вещества – в свежесваренном эспрессо. А в сомнительного качества напитках, наподобие «3 в 1», его очень мало, поскольку и кофейного порошка там немного, если вообще есть (иногда производители попросту используют суррогаты). Зато заменители сливок, содержащиеся в пакетиках, являются источником трансжиров, засоряющих сосуды. Поэтому подобная продукция пагубно воздействует на организм.
Напиток машинного приготовления содержит больше кофеина, чем сваренный в турке или настоянный во френчпрессе.
Согласно исследованиям, состав кофе может приносить и пользу, и вред. Чтобы получать только первое, надо уметь правильно готовить и употреблять этот напиток:
- рекомендуется пить за раз не более 250 мл кофе и не позже чем за 3 часа до сна;
- лучше приобретать зерна хорошего качества, затем молоть их самостоятельно;
- каждый раз нужно готовить свежую порцию, продукт не хранится в сваренном виде;
- запрещено пить кофе на голодный желудок, надо сперва съесть что-нибудь.
Бодрящий напиток, кроме кофеина, содержит другие биоактивные вещества:
- минералы (железо, фосфор, калий, магний, цинк, медь);
- витамины (PP, группы B, E);
- дубильные вещества;
- органические кислоты.
Благодаря этим составляющим кофе поддерживает работоспособность нервной системы, благоприятно влияет на состояние сосудистой системы (при умерено употреблении).
Влияние кофе на потенцию мужчин
Работа полового органа мужчины напрямую зависит от состояния ЦНС и сосудов, поэтому можно сказать, что кофе улучшает потенцию. Из-за расширения периферических сосудов приток крови к пенису увеличивается, эрекция усиливается. А расширение стенок сердца, артерий в головном мозге делает мужчину выносливее, физически сильнее.
Кофе содержит антиоксиданты и обладает легким мочегонным эффектом. Регулярное употребление этого напитка защищает мочеполовую систему мужчины от воспалительных и опухолевых заболеваний, отодвигает наступление андропаузы и импотенции.
Доказано, что запах поджаренных зерен возбуждает, активизирует нервные окончания, повышает чувствительность эрогенных зон. Поэтому бодрящий крепкий напиток давно признан легким афродизиаком. Ну а приглашение «на чашечку кофе» любая женщина в мире воспримет однозначно.
Благодаря выбросу дофамина напиток помогает обоим партнерам снять стресс и нервное напряжение, настроиться на романтический лад.
Однако в некоторых случаях кофе плохо влияет на здоровье. Оно вредит организму при:
- ИБС, стенокардии, нарушениях сердечного ритма;
- язвах ЖКТ;
- гипертонической болезни II, III степени;
- хроническом холецистите;
- глаукоме;
- нарушениях сна, депрессии.
При наличии этих заболеваний стоит уточнить у врача, можно ли употреблять кофеинсодержащие напитки, если да, то в каких дозах.
Кофе и потенция тоже могут быть связаны негативно. Не стоит включать этот продукт в свой рацион тем, кто страдает от преждевременного семяизвержения. В этом случае лучше употреблять настои на основе пустырника, душицы, календулы, коры дуба. Они позволят немного замедлить реакции организма и снизить чувствительность головки полового члена.
Рецепты возбуждающих напитков
Действие кофе на потенцию можно усилить, добавив в напиток некоторые вспомогательные ингредиенты. Они помогут подстегнуть желание, пробудить сексуальный аппетит.
Если угостить даму чашечкой капуччино, посыпав пену сверху корицей и щепоткой мускатного ореха, то мужчина в ее глазах превратится в искушенного Казанову.
Романтический ужин можно закончить 200 мл крепкого напитка, подав его с долькой темного шоколада и свежей клубникой. Это классическое сочетание афродизиаков для долгой и страстной ночи.
Чашечка арабики средней крепости с рюмкой коньяка снимет напряжение, тяжесть в голове после долгого дня и настроит на романтическое времяпрепровождение.
Для раскрепощения при первом свидании можно приготовить возбуждающий кофе по-тунисски:
- 150 мл воды;
- 2 ч. л. молотой арабики;
- 3 зернышка кардамона;
- 2 гвоздики;
- ¼ ч. л. корицы.
Ингредиенты засыпаются в турку с горячей водой и варятся до поднятия пены. Потом надо настоять напиток 2 минуты, затем процедить и выпить сразу после приготовления.
