Длительное употребление алкоголя неизбежно приводит к ухудшению здоровья. Организм привыкает к этанолу, который становится частью обменных процессов, поэтому полный отказ от алкоголя сопровождается неприятными симптомами. Первый месяц трезвой жизни протекает остро, особенно если зависимость многолетняя. Организму нужно время для восстановления, на это уходит больше года. Человек заранее должен знать, к чему готовиться, как реагировать на негативные проявления.
Содержание:
Безопасно ли резко бросать пить
Люди индивидуальны и организм по-разному реагирует на отсутствие алкоголя. Человек, долгое время находящийся в запое, будет чувствовать себя плохо. Это связано с физической потребностью организма получать нужную дозу этанола для нормализации состояния, которая регулярно растет. Если бросать постепенно, отвыкание будет плавным, не слишком мучительным.
Важно отказаться от выпивки за два дня, растягивание этого момента недопустимо, иначе восстановление вообще не наступит. Почему именно два дня? В течение этого времени нужно постепенно снижать количество потребляемого алкоголя, разбавлять водой, а затем полностью исключить. Главное правило – через 48 часов никакой выпивки, только так будет результат.
Первые изменения в организме
Некоторые уверены, что после отказа от горячительных напитков жизнь и здоровье наладится моментально. Это мнение неверное, так как перестройка длинная и сложная, а тело негативно реагирует на изменения в организме. Чтобы лучше понимать, о чем речь, можно вспомнить состояние после бурной вечеринки. Похмелье и синдром отказа от алкоголя аналогичны.
В первые дни организм активно выводит вредные вещества, поэтому самочувствие сильно ухудшается. Практически все больные жалуются на:
- Тошноту, рвоту – первый день трезвой жизни всегда сопровождается этими симптомами. Чтобы облегчить состояние необходимо промыть желудок, выпить сорбент;
- Бессонницу – борьба с алкоголем всегда сопровождается сложностью засыпания. Длится это 1-7 дней, пациента мучаю кошмары, сон беспокойный и неглубокий;
- Тремор тела или конечностей – для облегчения симптоматики выпивают противоалкогольные препараты;
- Головную боль, слабость, головокружение – ужасное самочувствие является нормальным явлением при отказе от этанола. Сразу начинают проявляться болезни, которые спирт усердно скрывал, а тело привыкает жить без яда;
- Потерю аппетита – алкоголик отказывается от пищи на долгое время. Близкие люди замечают потерю в весе. Если аппетит не появляется, лучше показать больного врачу.
Также появляются дополнительные симптомы в виде скачков давления, тахикардии, отдышки, судорог и даже галлюцинаций. Все эти последствия неприятные, длятся от 1 дня до недели.
Если спустя это время самочувствие не улучшилось, необходимо отправить больного в стационар под круглосуточное наблюдение. Отравленный организм измучен, ему нужен отдых и помощь, которую способны оказать только медики. В первые два дня будет очень плохо, тяга к спиртному еще не пропала, поэтому страдает психика. Главное не сорваться в это время, иначе все усилия были напрасными.
Для точности картины полезно рассмотреть изменения по дням. 1-2 сутки протекают остро, аппетита нет, хочется выпить, присутствует агрессия и раздражительность. На 3 день самочувствие еще плохое, но процесс восстановления запустился, тело активно избавляется от всего вредного. На 4 сутки возникает аппетит, курящие люди делают первые тяги. Похмельный синдром ослабевает, но болит голова или внутренние органы.
Через неделю больной чувствует себя нормально, желудок принимает пищу, мысли становятся яснее, восстанавливается сон. Родственники могут заметить внешние улучшения, у пациента исчезают синяки под глазами, кожа приобретает нормальный оттенок. Спустя 14 дней практически все негативные симптомы пропадают, но для полного восстановления еще нужно время.
Месяц без алкоголя
За 30 дней многое меняется, уже на 21 сутки спирт полностью покидает мозг. Спустя месяц зависимый человек осознает, что бросил пить и немного похудел. Значительно улучшается интимная жизнь, нормализуется психоэмоциональное состояние. У людей белеют зубы, проходит отечность и мешки под глазами. Очень важно, чтобы все это время алкоголь не поступал в организм, иначе перерождения так и не произойдет.
На этом этапе существенных изменений терпит психика. Больной замечает такие улучшения:
- отступают навязчивые мысли;
- исчезает тревога, агрессия, раздражительность;
- проясняются мысли и сознание;
- люди становятся спокойными и уравновешенными.
Человеку кажется, что все кончено, зависимость устранена, здоровье нормализовалось, но это не так.
Согласно некоторым исследованиям, спустя 30 дней у многих людей появляются различные болезни. Это связано с тем, что этанол угнетал организм, для защиты ему нужно было «замораживать» незначительные проблемы. Отсутствие спирта в крови приводит к переходу организма в обычный ритм работы. На этом фоне проявляются замаскированные патологии.
Что происходит с организмом через 6 месяцев
Если у человека за время пьянства не успели развиться серьезные болезни (язва желудка, печеночная недостаточность и т.д.), негативная симптоматика вся исчезает. Больной налаживает семейную жизнь и отношения, продвигается по карьерной лестнице. Профессиональный рост связан с улучшением работоспособности и желанием наверстать упущенное. Спустя полгода трезвой жизни у человека появляется много увлечений и хобби. Если раньше все интересы сводились к бутылке, то сейчас могут открываться новые таланты.
Пациент понимает, что жизнь прекрасна и без алкогольных напитков. Восстанавливается способность отвечать за свои поступки и поведение. На этом этапе практически не тянет к алкоголю, так как человек переосмысливает жизнь. Некоторые пациенты, почувствовав значительное облегчение, начинают пить безалкогольное пиво или слабоалкогольные напитки, делать этого категорически нельзя. Новая пьянка, даже в умеренных количествах, вернет организм в первоначальное состояние, и все достижения будут потеряны.
Полноценное восстановление органов и систем спустя год трезвой жизни
Как уже говорилось, все организмы индивидуальны, поэтому сроки полного восстановления будут отличаться. Обычно, за год практически все внутренние органы начинают работать нормально. Печень, почки, поджелудочная железа и нервная система возобновляет функционирование, что заметно и по внешности. Рассмотрим подробнее, каким образом каждый орган оздоровляется, сколько времени на это потребуется.
Восстановление иммунитета
Алкоголизм приводит к ухудшению защитных сил организма, он более подвержен атакам бактерий, вирусов и грибков. Этанол вымывает полезные вещества и витамины, которые нужны для нормальной работы иммунитета. Алкоголь изменяет состав в крови, снижается количество лейкоцитов, которые отвечают за формирование иммунных сил. По этой причине пьющий человек часто болеет и долго выздоравливает.
Когда бросаешь пить, организм не укрепляется сам по себе, но постепенно защитные силы возвращаются в прежнее состояние. Пациент начнет замечать, что вирусные и бактериальные заболевания беспокоят его реже, для выздоровления нужно меньше времени, чем до этого. Помимо этого, иммунитет справляется с инфекций самостоятельно без применения каких-либо препаратов.
Восстановление ЖКТ
Кардинальных изменений терпит и желудочно-кишечный тракт, именно сюда первым делом попадает алкоголь. Медики считают, что употребление спиртосодержащих напитков приводит к возникновению неприятных симптомов, схожих с воспалительными болезнями ЖКТ, это:
- вздутие и отрыжка;
- тошнота, рвота;
- диарея, боль в желудке;
- изжога.
Если бросить пить алкоголь, ситуация нормализуется и желудочно-кишечный тракт начинает функционировать правильно. Это связано с тем, что этанол перестает вызывать неприятные симптомы, которые особенно ярко проявляют себя на похмелье. Спирт раздражает пищевод, желудок и тонкий кишечник от чего возникает изжога, боль в животе.
На фоне ослабленного иммунитета к существующим проблемам присоединяется воспаление, приводящее к гастриту и язве. Если прекратить употреблять алкоголь деструкция замедляется, чтобы ускорить ее пьют гастропротекторные препараты. Для нормализации микрофлоры назначаются про- и пребиотики.
Регенерация печени
Практически все пьющие люди задумываются о том, в каком состоянии находится их печень. Этот уникальный орган сильно страдает от алкоголя, так как постоянно занимается очищением от продуктов распада спирта. Если во времена запоев не успели сформироваться серьезные патологии, работа печени восстановится, но пациенту придется приложить некоторые усилия.
Помимо отказа от горячительных напитков необходимо придерживается специальной диеты. Нельзя есть острую и жирную пищу, желательно исключить любые продукты, содержание красители и прочие вредные вещества. Человек должен есть побольше растительных и животных жиров, овощей, фруктов и т.д. Для поддержки принимаются гепатопротекторы – Гепабене, Карсил, но назначать их должен только врач.
Алкоголику обязательно нужно менять свой образ жизни. Длительное употребление спиртовых напитков приводит к изнашиванию и разрушению клеток печени. Со временем орган перестает нормально функционировать. Регулярное поступление этанола опасно для жизни, так как железа разрушается, из-за чего развивается цирроз или гепатит. Эти заболевания смертельны, но трезвый образ жизни убережет ткани печени от повреждений.
Восстановление сосудов
Горячительные напитки перемещаются по организму кровеносными сосудами, поэтому они подвержены негативному воздействию. Артерии и вены сильно изнашиваются, особенно те, которые питают мозг. Ослабление стенок приводит к разрывам. Называется такое состояние – геморрагический инсульт. Кровоизлияние в мозг провоцирует развитие ограничений в речи, движении, памяти или интеллекте. Если перестать пить, давление в сосудах нормализуется, осложнений можно избежать. Также снижается нагрузка на сердечную мышцу, благодаря чему уменьшается риск инфаркта.
Как нормализуется психическое состояние
Нервная система человека может по-разному отреагировать на отказ от спиртных напитков. Существует мнение, что алкоголь провоцирует выработку гормонов, улучшающих настроение. Именно поэтому присутствует эйфория, к которой стремятся пьяницы. Спирт не влияет на их выработку, но улучшает проницаемость мембран клеток мозга, из-за чего гормоны спокойно перемещаются по телу, вызывая эмоциональный подъем.
После застолья появляется похмельный синдром, который спровоцирован интоксикацией и прекращением действия этанола на гормональный баланс. Человек становится раздражительным, нервным, агрессивным. Точно такие же симптомы возникают при отказе от спирта, и справиться с ними сложно. Лучше показаться психотерапевту, так как у людей, бросающих пить, нередко возникают суицидные мысли.
Преимущества отказа от алкоголя
Основной плюс трезвого бытия – долгая и счастливая жизнь, которая не омрачена угарным состоянием. Первых положительных результатов следует ожидать через 2-3 недели, когда мозг очищается от спирта. Через 28-30 дней человек наблюдает такие улучшения:
- Укрепляется иммунитет – организм быстро устраняет попадающую инфекцию, из-за чего болезни возникают реже;
- Нормализуется метаболизм – после отказа от алкоголя происходят колоссальные изменения. Появляется хороший аппетит, организм легко принимает и усваивает поступающую пищу, исчезает истощение и упадок сил;
- Улучшается настроение – основная польза трезвой жизни заключается в нормальном психологическом состоянии. Ранее зависимый человек восстанавливает хорошие отношения с друзьями и родными, у него появляется цель в жизни и другие интересы. Со временем радость и веселье будет не связано с алкоголем;
- Меняется внешний вид – алкоголики выглядят старше своих лет, но, когда этанол полностью выводится, улучшается цвет лица, пропадают синяки под глазами. Всего за год трезвости ранее зависимые пациенты молодеют и становятся здоровее.
Счастливая жизнь не совместима с алкоголем, из-за него она только рушится. Чтобы не ломать судьбу близких людей и свою собственную, нужно быстрее отказаться от бутылки. Продержавшись всего 30 дней, тяга к горячительным напиткам сильно уменьшится, а вскоре вовсе исчезнет.
